什么方法能调整好心态

显示全部楼层 · 2011-7-15 10:46:48

参加运动，体育运动时最好的放松方式，还有要什么都要放下...

千问 · 2011-7-15 10:46:48

心态的好坏受你所关注的事物的影响，我们都有凸透镜聚焦的概念，我们的思想跟这种原理差不多，我们称之为“意焦”。当你把自己的想法聚焦在好的积极的方面时，心灵世界就如慧日朗照般的清明澄澈。心情不好大多是把关注力用错了地方的问题，或者说在无意识的“研究”哀叹忧伤，要有勇气跳出这个怪圈。如果前面有个火坑有有个水坑，你会跳哪一个？聪明的人会选择都不跳。因为他看到的是在火...

千问 · 2011-7-15 10:46:48

先不要去想烦心的事，冷静一下，看点关于相关方面的书，或者找一些给你忠告的朋友聊天...