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工作症怎么办？？

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3 | 2011-7-15 12:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常喝酒同吸烟、现在很肥。吃很多。有什么健康的养生之道。

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千问 | 2011-7-15 12:44:04 | 显示全部楼层

戒啤酒，可少量白酒或红酒，最好红酒，可养身。戒烟，必须的。控制油脂类食物。经常锻炼，早晨30分钟以上的锻炼，晚上亦同；锻炼时间未到达30分钟以上是不会燃烧脂肪的。...

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千问 | 2011-7-15 12:44:04 | 显示全部楼层

戒烟限酒，适度运动，吃饭八分饱，不要给自己太大压力，调整心态，经常到户外呼吸新鲜空气，放松心情。...

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千问 | 2011-7-15 12:44:04 | 显示全部楼层

辞职、减肥。...

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