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剧烈运动后该注意什么

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3 | 2011-7-15 13:35:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先不能马上停下来休息，要小步慢走两三分钟，其次，要喝水，剧烈运动后会流大量的汗，而且喝水要分多次喝，不能图痛快，一口气喝到喝不下了才住口。最后，就是好好休息了，...

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千问 | 2011-7-15 13:35:33 | 显示全部楼层

不能马上喝冷水，尤其是冰冻的...

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千问 | 2011-7-15 13:35:33 | 显示全部楼层

不能马上停下休息...

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千问

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