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求健康的减肥方法药物的就别说了

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3 | 2011-7-15 22:38:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

能走就不要坐车，能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着，少吃油腻食品，多吃水果，晚饭尽量不吃就走走。...

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千问 | 2011-7-15 22:38:44 | 显示全部楼层

早上酸奶，鸡蛋，面包；午饭吃肉和菜，不吃饭，或者吃饭和菜，不吃肉；晚饭一个苹果。...

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千问 | 2011-7-15 22:38:44 | 显示全部楼层

要多运动，尽量少吃...

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