练街舞压腿时的疼痛如何缓解？

显示全部楼层 · 2011-7-17 22:18:29

如题曾用了云南白药但效果不好

千问 · 2011-7-17 22:18:29

建议使用依马打正红花油，便宜又实惠，无论是练街舞韧带拉伤、打篮球意外扭伤都可以。练街舞压腿拉韧带之前一定要活动活动，最好能小跑几圈。只有腿部活跃好了之后，再慢慢压腿，不可操之过急。...

千问 · 2011-7-17 22:18:29

压腿要有节制，不要图快。如果只图快的话可能会对身体有伤害。我个人建议是调整压腿的强度。一点一点适应。...

千问 · 2011-7-17 22:18:29

按摩肌肉酸痛的地方。助于乳酸分解。...

练街舞 压腿时的疼痛如何缓解？