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初三毕业了，假期时间很长，我想借这个机会锻炼一下身体，请各位给点建议

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查看11 | 回复2 | 2011-7-16 08:40:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
我现在跟同龄人比起来实在是不够强壮，也没力量。每天该怎样锻？到什么程度？该做哪些运动？（篮球就算了，我不会打）

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千问 | 2011-7-16 08:40:17 | 显示全部楼层
那早上跑步啊，然后做引体向上或者掌上压，每天加一个，不急于求成...
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千问 | 2011-7-16 08:40:17 | 显示全部楼层
小兄弟，你才初三，正是身体刚刚发育的年纪，通常这个阶段是长个儿不长肉的，所以，不要猴急，时候到了你自然会强壮起来的...
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