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女人吃燕麦片的功效与作用
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女人吃燕麦片的功效与作用
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2022-2-23 18:59:00
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女人吃燕麦片的功效与作用
发病时间:不清楚
女人吃燕麦片的功效与作用
补充说明:女人吃燕麦片的功效与作用
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千问
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2022-2-23 18:59:00
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李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女性饮用燕麦的功效和作用,可以减肥,防止肥胖和超重。燕麦是一种粗粮,富含膳食纤维。膳食纤维可以吸收水分,使身体肿胀,产生饱腹感。如果女孩适当地喝一些燕麦,可以增加饱腹感,避免吃太多的食物,这对控制超重和预防肥胖有明显的效果。还可以预防便秘,滋润肠道和排便,因为燕麦中的膳食纤维可以机械地刺激肠道的蠕动,这对女孩预防便秘和排便困难也很有好处。燕麦还可以降低人体胆固醇,如果经常吃,对预防心脑血管疾病也有好处。
2022-07-20 15:57
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千问
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2022-2-23 18:59:00
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段英达
主治医师
三甲
擅长:全科
提问
每日食用燕麦有助于下降收缩压和舒张压,燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量消化吸收人体的胆固醇并排出体外,下降坏胆固醇水平。燕麦片犹如自然肠道刷洗工,能帮助防止排便次数缩小。提议平常食用燕麦片的时候可与牛奶和蜂蜜等东西搭配,同时注重营养物质平衡。
2022-02-23 19:18
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