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内心太压抑了怎么办

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查看11 | 回复1 | 2022-2-23 18:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
内心太压抑了怎么办

发病时间：不清楚
内心太压抑了怎么办

补充说明：内心太压抑了怎么办
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千问 | 2022-2-23 18:58:00 | 显示全部楼层



段英达
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
内心压抑能够听一些舒缓的音乐来减缓。同时在生活和事情中不要给自己太大的压力，肯定要注重劳逸结合，防止过分的劳累，每日要养成一个良好的睡觉质量，保护8个小时的睡觉，同时要注重自己的保暖，要维持心理情绪稳定，防止焦虑紧张，假如内心长时候压抑，很有大概会造成神经受损。
2022-02-23 21:28
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