血压高能吃瓜子花生吗

显示全部楼层 · 2021-12-17 13:59:00

血压高能吃瓜子花生吗

发病时间：不清楚

补充说明：血压高能吃瓜子花生吗

千问 · 2021-12-17 13:59:00

周彬
副主任医师
中山大学附属第三医院
三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压能吃瓜子花生。但是需要少量吃，不能多吃。这是因为瓜子、花生中含有大量的油与脂肪酸，由于部分高血压患者会合并血脂高，即胆固醇或甘油三酯偏高，如果大量食用瓜子、花生，就容易促进动脉粥样硬化及不利于控制体重。高血压患者如果吃瓜子、花生就应当减少主食的量，注意控制一天总热量，从而保证身体健康。另外，在饮食中还要注意低盐饮食，每天食盐量控制在6g以内，尽量少食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等食物，避免进食过饱。
2022-02-18 15:35
投诉