吃什么能胖

显示全部楼层 · 2012-3-11 12:47:34

我是家族性的都瘦，瘦的难看，我平时吃得也挺好的，可不知道为什么就是不胖，请有增肥成功的人士给些建议把，我怎么才能胖，因为我身体一直不好总是生病，一想总肥，二想让自己的抵抗力上去。

千问 · 2012-3-11 12:47:34

不要刻意的去想那么多胖或者瘦，注意营养均衡搭配，不要吃外面餐馆或者街边的垃圾油炸式食品，建议你可以去买本养生之类的书，自己动手做些自己爱吃的食物。关于生病的问题，建议你坚持多去锻炼身体，曾经的我是非常容易感冒，但是我一直坚持散步1~2小时，之后身体越来越健康，感冒也不经常发生。你也可以尝试去练习瑜伽或者舞蹈，都非常不错哦！所以外在美是靠自己的坚持不懈的锻炼得来的，加油！！赞同

千问 · 2012-3-11 12:47:34

水赞同

千问 · 2012-3-11 12:47:34

吃猪肉赞同

千问 · 2012-3-11 12:47:34

锻炼、饥饿、吃、再锻炼、再饥饿、再吃，反复就能健康的胖！赞同

千问 · 2012-3-11 12:47:34

oIC扣号：开头是120中间是456尾数是1018，你可以去看看。rXg赞同