虾仁白菜怎么抄

千问 · 2012-3-11 01:09:46

原料：小白菜约180克，虾仁约180克辅料：酱汁：糖1小匙、白醋2小匙、酱油3小匙、香油4小匙、葱姜蒜末各1/3小匙腌料：料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙做法：1小白菜洗净切细丝，放入盘中。2虾仁加入腌料拌匀，起油锅放入虾仁快炒至八分熟时，熄火取出，放在小白菜丝上。3将酱汁拌匀，待食用前淋上即可。Tips：1.不能用大白菜替代小白菜，否则会失去原有功效。2.酱汁拌匀不可事先淋上，否则不仅会出汁，还会破坏功效、影响口感。本道菜很适合久坐办公室、有腰酸症状者食用。特色：可促进体内代谢，使大小便顺畅、改善长期干咳、消除水肿、促进肾上腺激素分泌。赞同

千问 · 2012-3-11 01:09:46

·配料:小白菜约180克，虾仁约180克酱汁：糖1小匙、白醋2小匙、酱油3小匙、香油4小匙、葱姜蒜末各1/3小匙腌料：料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙·操作:1小白菜洗净切细丝，放入盘中。2虾仁加入腌料拌匀，起油锅放入虾仁快炒至八分熟时，熄火取出，放在小白菜丝上。3将酱汁拌匀，待食用前淋上即可。赞同

千问 · 2012-3-11 01:09:46

大白菜梗200公克，虾仁200公克，蒜头1颗，橄榄油1茶匙，盐1/2茶匙，酒1茶匙，胡椒粉1/2茶匙，太白粉1/2茶匙1.虾仁洗净，放入腌料搅拌均匀放置10分钟；白菜梗洗净切粗丝；蒜头切片。2.煮一锅水，将虾仁汆烫至变红后捞起沥干备用。3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。4.放入白菜丝拌炒后，加1杯水焖煮至软化，再放入虾仁拌炒后，调味拌匀即可盛盘。赞同