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半月板损伤撕裂后,怎样加强膝关节锻炼

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查看11 | 回复1 | 2021-1-25 17:58:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
半月板损伤撕裂后,怎样加强膝关节锻炼

发病时间：不清楚


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千问 | 2021-1-25 17:58:00 | 显示全部楼层



苏振波
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
半月板损伤撕裂后，想要加强膝关节锻炼，可以在恢复期间进行下肢肌肉的收缩锻炼，以及抬高锻炼。还可以游泳，主要是为了防止长时间不活动导致的下肢肌肉萎缩的情况。但一定要避免膝关节部位的过度负重，因此要避免蹲起以及跑跳等活动。还要避免长时间的走路，特别是登山的活动或者是上下楼等。
2021-03-23 19:26
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