吃哪些食物可清除体内垃圾

显示全部楼层 · 2021-1-8 01:20:06

女人需要健康，需要美丽，但是，青春和美丽，光靠化妆品是不能留住的。为了身体由内而外的美丽，定期清除体内的垃圾非常重要。
我们平常吃进了一些有害的成分，身体代谢也会产生有害的物质，它们积聚在体内，会使我们自己健康受害，而且皮肤变得发黄粗糙，脸上发暗，长痘生斑。
怎么办呢？让我们多吃一下专家推荐的排毒养颜食物吧。
1海带、紫菜
海带、紫菜含有的胶质能促进体内的放射性物质同大小便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。

2黑木耳和香菇等菌类植物
据研究，黑木耳和香菇等菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效四清除体内污染物质。

3豆浆、绿豆汤
豆浆、绿豆汤能解毒，帮助我们排泄体内的有毒物质，促进机体的正常代谢。由于它们有解毒功能，这也是吃药时不要喝豆浆、绿豆汤的原因所在。

4鲜果汁、鲜菜汁
鲜果汁、鲜菜汁是体内的“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。

5水
水是最为方便易得、廉价的排毒用品，多喝水，多运动，多出汗，多排尿，能排除体内的垃圾。除了白开水，我们也可以多喝些绿茶。
PS：为了多排毒，夏季和“秋老虎”发威的秋天也要少用空调哦。

让我们能排毒养颜，有一个美丽健康的生活！~
相关阅读:
晒晒明星的减肥大法
触目惊心:牛奶里还掺了啥?吃肉蛋奶等高蛋白食物多易患肾病吃“十大最佳蔬菜”红薯要注意什么我们每天需要吃多少钙、喝多少奶？少吃高钙奶制品以远离肾结石分享：普通橙子的超强美肤功效你知道指甲油对健康的危害吗?吃什么可以让你的腰减少10厘米？