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夏季如何养生？《一年四季说养生·夏》正式出版

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0 | 2021-1-8 01:20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

在这繁花似锦、满目蕃秀的夏季，我的养生保健新作《一年四季说养生·夏》由经济管理出版社正式出版了~
《一年四季说养生·夏》这本书（书号:ISBN978-7-5096-0995-8，定价:26元），是“菡月养生保健堂系列”的第三部，它详细介绍了夏季养生的基础知识，常见病的调养，饮食养生，起居养生，运动养生，心理养生，传统文化养生，体质养生等方面，最后还介绍了夏季常见饮食中毒及预防。
端午节前，拿到了样书。
太累了，节日期间好好休息会儿~

是网友的不断支持和鼓励，及对我的殷切希望，促使我写完了这本书。
养生保健是一个系统工程，不是吃简单几种食物就能起作用的。要从饮食起居运动心理各方面着手，根据自己的体质情况，因时因地进行养生，以便达到身体健康的目的，这样才能起到良好的效果。
《黄帝内经》告诉我们，要不治已病治未病，要尽早进行养生调理，而不是等病来了，病重了，再去临急抱佛脚，找什么偏方，信什么“专家”的祖传。
养生是个慢功夫，要系统学习哦~
欢迎阅读本书，获得一些养生保健知识。
如果大家能从中获益，并能防微杜渐，这就达到我出此书的目的了。
（本册书署名写的是菡月著不是我的本意，是出版社考虑到市场的需要才这样写的，到印刷成册了才通知我。接到电话后，我向责编提出了意见，告诉他们应写菡月编著，因为书里虽说有我独创的东西，但也有相当部分内容是《易经》、《黄帝内经》等书籍中的理论，那都是从老祖宗那里流传下来的宝贵遗物，别人怎样做我无法阻拦，但我自己不能这样做，我没有权力“贪天之功为己有”。责编接受了我的意见，答应秋季卷时改回）

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