如何帮别人催眠——深化阶段

显示全部楼层 · 2021-1-8 01:20:12

如何帮别人催眠——深化阶段
个案的想象力很好的话，下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想象力普通，不妨改用手臂下降法、数数法。从刚才的催眠敏感度测试，发现小倩的想象力非常丰富，所以我决定用历史悠久而且效果良好的下楼梯法。
现在想象你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。
当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常觉察不到的潜意识，想起很多重要的记忆，获得很多帮助，对自己有更多的认识。现在向下走到第一个阶梯，身心都更放松了。
继续往下走到第二个阶梯，你感觉到脑海里越来越宁静。
继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。
继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅，每一次吸气的时候都会把一种非常舒服的感觉吸进来。
继续往下走到第五个阶梯……你越来越深入潜意识了。
继续往下走到第六个阶梯，全身进入一种非常舒服的状况，好像所有的压力、束缚都消失了。
继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。
继续往下走到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识，进入一种彷佛回到心灵故乡的心情，充满安全与宁静的感觉。
继续往下走到第九个阶梯，即将到达深度放松的催眠状态了。
继续往下走到第十个阶梯，仔细品味、感受，好好的享受深度放松的滋味……你即将走入地下室……去探索你的心灵深处……
在使用下楼梯法时，你必须先确定个案对于地下室没有既存的恐惧，因为有些人对阴暗、地底有不良的情绪连结，如果催眠师贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，使个案更不容易被催眠。