经常熬夜睡眠不足会怎么样

显示全部楼层 · 2022-3-1 19:03:00

经常熬夜睡眠不足会怎么样

发病时间：不清楚

补充说明：经常熬夜睡眠不足会怎么样

千问 · 2022-3-1 19:03:00

王凤
主治医师
上海市第六人民医院
三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
经常熬夜睡眠不足会导致干眼症、高血压或者神经损伤等。1、干眼症经常熬夜睡眠不足会导致眼睛超负荷使用，眼睛超负荷从而出现泪液分泌不足、蒸发过多等不适症状，引起泪膜不稳定和眼表损害，从而导致眼睛不适及出现视功能障碍，包括眼睛疲劳、异物感、干涩感等症状，这一类疾病被称为干眼症。可应用人工泪液、低浓度环孢素A、毛果芸香碱等药物治疗。此外，日常需摄入足量水分、维生素A、乳铁蛋白等营养素。2、高血压长期熬夜会导致大脑皮质过于兴奋，造成血管持续收缩，从而可能诱发高血压的出现。长期熬夜等不良生活习惯也是高血压的诱因。在未使用降压药物的情况下，有不在同一天的3次诊室血压值均高于正常，则可诊断为高血压。高血压常表现为头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷不适、四肢麻木等症状，可应用氢、美托洛尔、阿替洛尔、硝苯地平等药物治疗。3、神经损伤在人体生物钟的正常节律下，夜间交感神经应该处于休息状态，但若长期熬夜，会使得本该休息的交感神经继续兴奋，进而可能引发神经衰弱等问题，从而出现精神不振、头晕、头疼或者是失眠等神经损伤症状。患者应改变作息，还可以遵医嘱服用维生素B1、甲钴胺等营养神经药物治疗。患者应避免熬夜，规律作息，同时保持充足睡眠。若经常熬夜会导致机体免疫力下降，增加患有各种疾病的风险。同时饮食需要清淡，避免食用辛辣、生冷或者是油腻食物，例如辣椒、麻椒、冰淇淋或者是肥肉等。
2022-03-01 19:03
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