练完瑜伽后多久可以吃东西

显示全部楼层 · 2022-3-2 18:02:00

练完瑜伽后多久可以吃东西

发病时间：不清楚
练完瑜伽后多久可以吃东西

补充说明：练完瑜伽后多久可以吃东西

千问 · 2022-3-2 18:02:00

徐楚江
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
练完瑜伽后，一般一小时后可以吃东西。如果在瑜伽后立即进食，会使胃肠道负担过重。此外，由于瑜伽练习是为了满足锻炼的需要，身体的血液可能会集中在局部肌肉或器官中。此时，如果吃东西，大量的血液将流向胃。这将减少心脏的血液流动，增加心脏的负担。因此，建议患者在一小时后进食，避免吃生冷的、辛辣的和咸的食物。
2022-05-06 21:15
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