怎么样补锌???

千问 · 2012-3-12 04:29:53

缺锌不严重时，药补不如食补。最好的方法是多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。缺锌严重时要服用补锌产品如伊分子h锌硒宝片，是生物制剂可以放心服用赞同

千问 · 2012-3-12 04:29:53

三精牌葡萄糖酸锌口服液赞同

千问 · 2012-3-12 04:29:53

可以多吃些鱼和虾，牛奶喝酸奶也要多喝，各种样式的蔬菜也要营养搭配多吃一些、适当吃些肉类补充蛋白质，还有杏仁也可以补钙，钙片不宜多吃，吃多了容易囤积吸收不了。赞同

千问 · 2012-3-12 04:29:53

三精牌葡萄糖酸锌口服液,动物肝脏，牡蛎，鱼，瘦肉都含有锌。赞同