脾虚肥胖怎么办肥胖让我已经患上各种病，谁帮我减肥想想办法，我不爱运动啊

显示全部楼层 · 2012-3-12 04:39:56

千问 · 2012-3-12 04:39:56

嗯，听说这个很流行，但是我没有试过，我减肥是用的美国犹瘦渝奥歌，我觉得这个效果就挺好的，个人非常的喜欢其实健康减肥的办法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品是美国犹瘦渝奥歌，其原理是通过贡芽毛茶，薏苡仁、荷叶提取物为原料，以天然草本为原材料，口感如茶叶的清香甘甜，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果。还有减肥过程中的注意事项：1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）会流汗，当然会消耗一定的水份，所以需要大量的补水。2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）还需要摄入身体所需的一些营养成分，比如每天早上喝一杯牛奶也是必须的。赞同

千问 · 2012-3-12 04:39:56

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脾虚肥胖怎么办 肥胖让我已经患上各种病，谁帮我减肥想想办法，我不爱运动啊

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