湿热兼痰湿体质，阴虚倾向怎么调养。。

千问 · 2012-3-12 04:39:57

根据你所述，你可能湿气重，虚火上炎。先除湿热，再消痰湿。请到当地正规的中医院辨证施治。建议：一、食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次。2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。二、用药：龙胆泻肝丸（5-7天后改为香砂养胃丸）与舒肝丸（或舒肝养胃丸）同服。赞同

千问 · 2012-3-12 04:39:57

过度的压抑、忧愁、思虑、焦虑，过食肥甘厚腻辛辣烟酒等日积月累都会造成您所说的这种体质按时作息多运动心态平和按时吃饭（清淡健脾胃为主）多饮红豆薏米水健脾除湿祝您健康！希望能帮到您赞同