腰侧肌肉怎么锻炼方法

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腰侧肌肉怎么锻炼方法

发病时间:不清楚
腰侧肌肉怎么锻炼方法

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千问 | 2022-3-4 16:13:00 | 显示全部楼层



林慧颖
主治医师
三甲
擅长:全科
提问
您今年16岁,看到身边的人都有肌肉。玩单双杠。平常多做哑铃。您想锻炼自己,让肩膀上长肌肉。做上去活动。做仰卧起坐,以及俯卧撑活动。
2022-03-04 23:46
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