山茶油都有什么营养价值？

显示全部楼层 · 2012-3-12 11:33:23

总听朋友说山茶油好，可是究竟有什么营养价值呢？

千问 · 2012-3-12 11:33:23

茶油具有很高的营养价值和保健功能。含不饱和脂肪酸90%左右，其脂肪酸组成与世界上公认为最好的橄榄油相似，所以又有“东方橄榄油”的美称。茶油含油酸和亚油酸，富含维生素A、B、C、E，胡萝卜素及多种对人体有益的微量元素。其重要的生理活性物质角鲨烯（植物油中只有油橄榄油和茶油中含有），具有很好的富氧能力，可抗缺氧和抗疲劳，提高人体免疫力及增进胃肠道吸收。茶油中的茶多酚和山茶甙对降低胆固醇和抗癌有明显的功效，对人体心血管健康有益。长期食用茶油，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，还具有防癌抗癌、抗肝炎的特殊功效。茶油有清热化湿、杀虫解毒的作用，常食用茶油，能使皮肤细嫩、光滑，起到美容保健作用。赞同

千问 · 2012-3-12 11:33:23

山茶油是目前最好的食用油~！很多人认为橄榄油最好，但是橄榄油的成分比山茶油还是差那么一点！http://baike.baidu.com/view/513145.htm百科里面最详细！赞同