女人更年期怎么减肥

显示全部楼层 · 2021-7-7 14:24:00

女人更年期怎么减肥

发病时间：不清楚

补充说明：女人更年期怎么减肥

千问 · 2021-7-7 14:24:00

彭文琦
副主任医师
钦州市第一人民医院
三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
女人更年期，由于内分泌失调，代谢紊乱引起脂肪堆积，导致肥胖症状。更年期女性要注意合理饮食，不要吃油腻的食物，比如不要吃太多肉类食物，应该多吃蔬菜水果食物，同时建议患者保持良好的心情，不要熬夜，去户外活动，做一些慢走，健身操，健身活动，还可以跳绳，跳远，跳高，乒乓球等，都有利于更年期患者减肥。
2021-07-19 01:50
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