吃什么食物可以抗衰老

千问 · 2012-3-13 01:43:19

老化到底是什么？怎样才能有效地抗击老化？在这个将抗老化活动进行得如火如荼的季节里，我们特地请教了皮肤科专家，了解一些切实有效的抗衰老的方法。预防老化其实可以从20岁开始，这时的皮肤可能已经出现暗淡、活力及抵抗力下降的表现。护肤原则：1、有效的保湿和防晒。2、避免各种不良刺激，尤其是不要过度频繁更换护肤产品及使用成分不明的祛斑等产品，因为不良的美容习惯是造成皮肤敏感主要原因之一，而经常发生过敏现象和用药也会加速皮肤老化的发生。3、晚间可以开始使用促进细胞代谢和中和自由基抗氧化的产品，会令皮肤重现光泽和恢复活力。抗衰老”是所有女人保持美丽的第一秘诀，别以为那只是有了一定年纪的女人的专利，随着环境污染、不良习惯、精神压力等因素的增加，尤其是那最最至老又恰恰最难以逃避的光老化--紫外线的侵袭，肌肤的衰老也在加速，所以，“抗衰老”是女人自20岁起就应该开始的毕生事业。爱美的女性可以使用一些高档的生理保健品，像美国的姐姝艾鲁雅，日本的资生堂都是不错的，就是价钱比较贵赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:19

富含胶原蛋白的食物赞同