吃什么水果对眼睛好?

显示全部楼层 · 2012-3-13 01:43:43

我爸患青光眼晚期,已经做了手术,我在网上看见说多吃水果蔬菜比较好,那吃什么水果蔬菜呢?请好心人事帮助回答,谢谢

千问 · 2012-3-13 01:43:43

含有丰富蛋白质的食物：如瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。含有维生素A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障玻含有丰富钙的食物：钙具有消除眼睛紧张的作用，豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。喝菊花茶也可以的对眼睛好的水果有：香蕉、猕猴桃、柠檬、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉是个不错的选择，可以保护眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布着许多毛细血管，维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证，猕猴桃、柠檬有明目的效果。希望对您能有所帮助，祝老人家早日康复！！！赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

胡萝卜，含维生素A高的食物赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

胡萝卜赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

葡萄和龙眼赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

听说维生素A对眼睛不错呢、、、、不过千万注意不要不过量，要保持体内各种营养成分的动态平衡。。。最好从食物、水果中摄取，望采纳、、、赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

芒果赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

蓝莓葡萄籽含叶黄素和花青素很多都是从内调养眼睛赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

蓝莓，蓝莓被称为\"护眼之宝\"，我就是卖水果的，所以相信我吧！赞同

千问 · 2012-3-13 01:43:43

猕猴桃赞同