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食欲太旺盛.希望懂中医的朋友指导下.谢谢.

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查看11 | 回复3 | 2008-11-19 20:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何让食欲不那么强烈呢.

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千问 | 2008-11-19 20:05:00 | 显示全部楼层
这要靠煅练,第一步,吃东西不要狼吞虎咽,慢慢的细细的咀嚼,慢慢的吞咽,这会让你感觉比平时更饱。第二,每次吃东西用较小的盘碗。第三,常是醒自己,病从口入,吃得少些反而健康。...
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千问 | 2008-11-19 20:05:00 | 显示全部楼层
吃饭之前先喝一大杯水，吃到你觉得量差不多但还想吃，就继续喝水，一直喝到你不想吃喝……...
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千问 | 2008-11-19 20:05:00 | 显示全部楼层
喝冬瓜豆腐汤。这是营养学的角度...
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