蜂胶，蜂蜜，蜂花粉，VC，VE，善存，葡萄籽，胶原蛋白，可以一起吃吗

显示全部楼层 · 2016-1-6 11:21:41

这些东西怎么搭配怎么吃才最好？

千问 · 2016-1-6 11:21:41

蜂蜜，蜂花粉：一起吃。早晚空腹的时候，兑温水。（太热的水会影响功效）葡萄籽：饭后吃。胶原蛋白：睡前2小时空腹吃。蜂胶、VC，VE、善存：按推荐量推荐次数吃。不过，话说回来，你吃那么多要做什么？有助排毒：蜂蜜、蜂花粉；有助抗过敏：蜂胶、葡萄籽有助抗氧化：葡萄籽、VC、VE补充维生素？：善存不怕VC、VE过量吗？善存本来就含有这些的。VC过量容易引起结石，当然，VC对皮肤也有好处，比如美白及增强胶原蛋白。对感冒也有好处。VE过量就更恐怖。VC怎么说还是水溶的，多点还可以从体液排出，VE是脂溶的，多了会有中毒反应：主要是短期肠胃不适、肌无力、皮炎等，一般摄入量一天不超过400mg为宜。葡萄籽的抗氧化...

千问 · 2016-1-6 11:21:41

一日3次，花粉每次1勺，蜂胶1-2...

千问 · 2016-1-6 11:21:41

首先不建议你服用VC，VE，因为VC，VE和葡萄籽都是抗氧华剂，没必要服用VC，VE胶原蛋白服不服都可以，葡萄籽可以不让胶原蛋白流失蜂蜜可以跟蜂花粉调和善存不建议你服用...