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请问我能每天长跑2000多米，请问这个运动量相当于拳击几回合？

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查看11 | 回复3 | 2008-11-26 09:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问我能每天长跑2000多米，请问这个运动量相当于拳击几回合？

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千问 | 2008-11-26 09:31:54 | 显示全部楼层
无论和谁打，一个回合的量远大于2000米的中长跑。跑步没有太大精神压力，很机械很规律，很容易掌握体能的分配。比赛，则是另外一回事，综合能力的体现，只守不攻，当然耗费体力不大，进攻，则体能耗费巨大。按量计算，2000米，大概激烈搏斗的30秒吧。一天跑个5000米。...
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千问 | 2008-11-26 09:31:54 | 显示全部楼层
说不准的...
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千问 | 2008-11-26 09:31:54 | 显示全部楼层
要看你长跑的速度、匀速还是变速。和自己实力相当的差不多一回合吧。要是散打会更累。...
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