早晨空腹喝蜂蜜水和花粉多久后吃早饭比较好？

显示全部楼层 · 2016-3-2 15:19:19

早晨空腹不要喝蜂蜜水和花粉。因为早上喝蜂蜜加花粉会刺激到肠道，可导致肠胃不适。早上建议空腹喝白开水，这样不仅排毒还起到滋润血管的作用，蜂蜜加花粉很可能会刺激到肠道的蠕动。出现不适以后，建议先休息一会儿再吃饭，注意多喝水，及时排尿。早晨起来没有进食食物，胃部空荡荡的，突然进食蜂蜜花粉茶之后刺激了胃壁粘膜分泌了大量胃酸，导致出现的胃痛等症状。不建议您早上起床就喝蜂蜜花粉茶，可以等到吃完早饭之后饮用，或者起床喝一杯清水或淡盐水，然后等二十分钟，在喝蜂蜜花粉茶也行。...

千问 · 2016-3-2 15:19:19

根据人体代谢的原理，这种吃法不划算！人体代谢要消耗能量，首先先分解糖类，其次是脂类，最后是蛋白质。早晨空腹人体内的游离糖类早就被消耗完了，用的是肌糖原和肝糖原。若先吃蛋白质则蛋白质消化后成为氨基酸，则由氨基酸提供能量（人体是先用游离的物质，然后再用组织，所以人很久不进食，会消廋就是这个道理）。所以应该先吃一些非蛋白类的食物，再吃蛋白类的食物，让蛋白质的氨基酸...

千问 · 2016-3-2 15:19:19

早晨起来第一件事就喝蜂蜜和花粉水;早餐的最迟时间在8点之前.一般间隔半小时到一小时间,这样你就可以知道你自己所间隔的时间了!我一般是6:00-6:30起,起来就喝蜂蜜和花粉水,早餐是8点吃.希望对你有帮助....