懒觉问题

显示全部楼层 · 2008-12-1 22:57:32

我早上超级喜欢睡懒觉，晚上就算8点睡觉，第2天也是11点才醒得过来，不知道是怎么回事。已经养成习惯了。睡觉的主要原因是因为现在没在工作，早上醒了再赖一会床，直接都可以吃午饭了，早上从来不吃早点，这样对身体也不好，以后还会得这样那样的病，这些道理我都明白，可早上就是起不来，我实在没办法了，请大家帮忙想想办法。谢谢大家了！~

千问 · 2008-12-1 22:57:32

简单，赶紧找工作，这样就能逼自己起床了外加把闹钟调的声音大一些离自己远一些，还有睡前喝一杯水你可以买一个那种会到处乱跑的闹钟，你要是不赶快抓住它你就要准备搬衣柜了，等抓住它你也就没兴趣接着睡了。...

千问 · 2008-12-1 22:57:32

21天就能养成一个习惯，坚持21天变成习惯以后就能轻轻松松做到早睡早起。...