踢球脚踝扭伤怎么处理

显示全部楼层 · 2008-12-5 01:51:22

希望有个人经验的，不要直接往别处复制过来。
刚才踢球，一开始抢球崴了右脚，然后有一点点肿三分之一鸡蛋大，解开鞋带休息了一会感觉没什么了，就继续踢，踢了一个钟头吧，开始感觉挺顺了，脚也感觉没什么痛了，然后踢到最后，不小心踩了个凹坑，就开始疼了。现在肿得有半鸡蛋大，走路也不自然了，脚踝只能上下稍微移动了。现在在熬冰袋，但是晚上了，去医院不方便，怎么处理啊？

千问 · 2008-12-5 01:51:22

运动扭伤脚踝，首先应该及时进行冰敷，以镇痛和防止皮下血液扩散。皮下肿大是由于血管破裂产生的淤血引起的。其次，可以使用中药药膏进行外敷治疗，如奇正痛可贴、含三七类药物。以活血化淤，加快软组织愈合。云南白药喷雾剂有一定疗效。一般恢复时间为两周，若肿大伴随剧烈疼痛，建议去医院做X光检查确定骨头损伤情况、核磁共振检查确定软组织损伤情况，以明确伤势。恢复期间避免剧烈运动，切忌刺激辛辣食物，建议静养。祝早日康复！...