我很瘦的但是自从上班之后大概是坐着的关系小肚子难看死了请问如何减啊谢谢啦

显示全部楼层 · 2009-6-15 14:03:13

早上起来小肚子还算平然后吃点东西就开始圆鼓鼓的了上帝啊怎么办啊

千问 · 2009-6-15 14:03:13

尝试一下腹式呼吸，吸气的时候挺肚子，呼气的时候用力收肚子，吃饱了以后做个10-20次的，再揉肚脐周围，促进胃肠蠕动，据说这样可以避免肉全长在肚子上...

千问 · 2009-6-15 14:03:13

跟我一样的啊。。。你每天晚上睡觉前做仰卧起坐嘛。。。。我做过的，挺有效！但是要每天坚持！！！不用多。每天40个~~...

千问 · 2009-6-15 14:03:13

坐久了起来走动一下，特别是中午吃完饭后不要马上就坐着。...

我很瘦的 但是自从上班之后 大概是坐着的关系 小肚子 难看死了 请问如何减啊 谢谢啦