瘦身苦恼身上的肥肉真多尤其是大腿随便一抓就是一把

显示全部楼层 · 2009-6-17 12:21:19

我走路时浑身乱颤全是肥肉，腿上和臀部，胳膊也是一抓一把
不知这种情况别人有没有我怎么才能减下去呢
我的大腿前侧的肉最松了，一动就乱颤，请专业人士指点一下。我现在在练习瑜伽但是没有效果，平时还做按摩是不是越是按摩肉越松呢。但是肉要是不送下来怎么瘦呢，真是烦死了，我又不想跑步，又不适合游泳

千问 · 2009-6-17 12:21:19

我和你有同样的情况，最近我看了《求医不如求已》这本书很有体会。1.跪膝法更是一个减肥秘法，此法减大腿上的赘肉最明显。要想检验这个方法灵不灵，您回家拿皮尺先在大腿上量一下，然后每天跪20分钟，3周以后再拿皮尺量，肯定让您大喜过望。2.清除大腿内侧肝经上的赘肉，可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。清除腰上的赘肉，可敲带脉区。 3.腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜...

千问 · 2009-6-17 12:21:19

减肥啊，减肥药都有副作用，对身体不好，还反弹，我个人就觉得减肥最好的办法就是少吃，现在又是夏天，胖能很明显的感觉到，我成功减肥就是不吃！不吃不是让你什么都不吃，早饭一定要吃，中午可以少吃一点(我减肥的时候中午也只吃水果）晚上最好不吃，应为晚上一般不运动，吃的东西就会变成脂肪。不吃也不会影响健康，如果你想快速减肥的话，就把饭都变成水果，哈哈，多喝水！对皮肤也好...

千问 · 2009-6-17 12:21:19

那个皇后茶是专门针对下半身瘦身的，效果还是不错滴...