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我睡眠不太好。晚上老做梦，听说有一种音乐疗法，请问一下有那些歌是的。谢谢

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查看11 | 回复3 | 2009-6-19 01:52:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
有一种音乐疗法，不过我要说的是，千万不要听着睡着，这对睡眠有反作用，当你听的困的时候，就关掉音乐！或着你也可以白天增加运动量，一班的听些钢琴曲比教好！如《记忆》理查得．克莱得曼...
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千问 | 2009-6-19 01:52:01 | 显示全部楼层
倒是没听说过这个音乐疗法，不过听些纯音乐是能起到放松神经的作用，精神不紧张，入睡也就容易多了。个人推荐：卡农（钢琴版），或者其他流行歌曲的钢琴版都行，上百度MP3那里搜索一下吧。...
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千问 | 2009-6-19 01:52:01 | 显示全部楼层
到搜狗音乐盒里下载催眠曲里面有很多的听听看看，像楼上说的最好不要听着睡着了，不好。...
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