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熬夜后如何恢复精神

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3 | 2019-5-21 17:24:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

这几天奋战期末考试,熬夜到2,3点。有时还通宵,第二天上午基本都是睡觉,马上考试了,怕生物钟调整不过来,怎么样才能调过来,使自己能正常时间睡,早上8点能正常起来,白天不会犯困?

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千问 | 2019-5-21 17:24:18 | 显示全部楼层

熬夜后怎么恢复身体？吃橙子富含维C，吃海带补充适量的铁，喝绿茶预制皮肤衰老，还是尽量少熬夜哦。。...

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千问 | 2019-5-21 17:24:18 | 显示全部楼层

熬夜后快速恢复身体吃橙子补充铁...

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千问

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