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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么最快有效锻炼出明显的胸肌

怎么最快有效锻炼出明显的胸肌

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查看11 | 回复3 | 2009-6-23 00:26:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
在没有器材的前提下初了做伏卧撑 还有什么有效地好方法在最短的时间内练出特明显结实的胸肌

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千问 | 2009-6-23 00:26:27 | 显示全部楼层
游泳和引体向上，坚持啊！...
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千问 | 2009-6-23 00:26:27 | 显示全部楼层
跟你说的一样，调过来做，面朝上，拿张椅放到床边，在椅和床之间面朝上做就可以。...
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千问 | 2009-6-23 00:26:27 | 显示全部楼层
请使用我们女士最爱用的 丰乳霜吧...
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