想学私教，因为很长时间没有运动过，现在很瘦，不知道要学多长时间能把肌肉长的块头很大？

千问 · 2012-3-19 10:35:01

东一健身教练培训学院告诉你该如何选择健身培训学校，一所好的培训学校会告诉你在学习的启蒙阶段会遇到什么样的问题。我们如何规避这些问题。这样更适合我们的成长。师资团队是课程培训的载体和核心，是考察培训学校至关重要的一个环节。自古就有“名师出高徒”的说法，在一定程度上，师资团队的教学水平、技能、师德和敬业精神等综合素质的高低直接影响教学质量。优秀的教练依赖于他在教练领域里长期跌打滚翻积累的教学经验，名师与新手最大地区别就在于这种专业能力的不同。对于有志于健身业发展的学员们来说，选择培训学校时，一定要先对师资团队的背景及资历等做全面的了解，教练背景、资历、带课风格、授课方式等方面都是考察的重点，再根据自己的学习能力，选择最适合自己的培训学校。好的老师是好的教学效果的有力保障，好教练的标准有：一．教练专业化的重点不仅在于学习专业知识，而在于提高专业能力和专业品质。教练不仅仅是动作的传递者，更要有本事让学员学到手。动作易忘，编排、带课套路永存，所以学会课程编排套路、带课技能远比“填鸭式”记动作更为重要。武汉东一健身教练职业学院的导师团队均属行业内的佼佼者，具有十年以上的丰富教学经验。在教学上，特别注重学员个性化的培养。在对基本功、成品熟练掌握的同时，不忘对学员课程编排，带课技巧、技法的反复实操、演练。使学员在毕业伊始就成为的实用型教练。二．好的教练是终身学习、不断自我更新的教练。“言传不如身教”常常表现为教练对教学、对学员、对自身发展的基本态度。不断充电、进修学习是东一健身教练职业学院的教练团队永恒不变的主题。健身行业在不断的发展，教练技能只有跟得上市场变化的步伐，才能不断更新课程，满足健身需求并引领课程发展趋势。三．优秀的教练对教学会进行持续不断实践和批判性的反思。一个教练，只要具备“勤于实践和反思”的实践品质，他的整体专业品质才可以不断提高。教练专业能力的强弱，学员自有公正的评价。东一健身教练专业培训学院在督导教练能力提升方面的管理也是相当严谨，每周五给学员传发教练意见反愧评分表，按周期跟进老师的充电质量；同时在操厅和办公区挂置意见箱，方便学员实时将意见反馈至服务部门，将问题解决在第一时刻。东一健身教练专业培训始终坚信：总结乃成功之母，并付诸实际行动。学员在教练的发展中成长，教练在学生的成长中发展。赞同

千问 · 2012-3-19 10:35:01

告诉你个秘密，健身教练最喜欢的是微胖的学生，胖一点说明他吸收好，身体没毛玻只要按照有氧锻炼的步骤做，一般俩月见效；最怕不吸收的体质，人瘦吸收差包含两个问题，一是运动不足，长期饮食欲望差，二是脾胃不和吸收能力差，有人两者都有。对于前者，教练有办法，加大负荷就开胃了，而后者，应该是医生该做的事，教练没办法，练也看不到效果，所以教练怕瘦子学生赞同

千问 · 2012-3-19 10:35:01

“有骨头不怕没肉”，别怕瘦。你只要肠胃没有问题，牛肉健身，三、四个月就上肢就能起来的明显一些。。。但如果你肠胃有问题，那你就先炼下肢，慢跑，先别吃牛肉。。。等排泄正常之后，再炼上肢。。。赞同

千问 · 2012-3-19 10:35:01

增长肌肉需要较长的过程，老师会教授学员方法、技巧，推荐你去看看武汉东一，哪里是全国私教培训时间最长的学院，中国健美协会制定的培训基地。赞同