如何跳投和急停跳投

显示全部楼层 · 2009-6-27 18:42:42

如何跳投和急停跳投

千问 · 2009-6-27 18:42:42

第一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确...

千问 · 2009-6-27 18:42:42

急停也不要求什么天赋的,如果你是习惯平时投篮跳动不太多只是靠手臂力量进球的那你很容易练. 急停关键在于你起跳的力量都投篮是没帮助的必须靠手腕的力量. 滞空的话看自己弹跳,不过急停不是在于跳的高而是让对手防不胜防,所以举球出手都要快,你可以起跳身子往后倾(不是后仰,后仰整个人会以后,但急停还是在原地落地的).跳投的话,其实空了最好用你最稳健的姿势投,有...

千问 · 2009-6-27 18:42:42

跳投注意在最高点时候出手，急停要求楼主有较高的天赋...