跪求护肝、养胃、健脾食谱

显示全部楼层 · 2009-6-28 17:44:23

我家的老爷肝跟胃都不太好，吃什么可以调理一下？一定要家常配方，越便宜越容易弄的越好。比如蒜泥+糖可以养胃

千问 · 2009-6-28 17:44:23

一般来说，汤汤水水的粥属于“养胃”佳品。杨燕云强调，养胃时药补不如食补，针对不同的人群和不同的胃病症状，还可以在白粥中加入一些药材。比如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥；体质偏凉者可适当加党参、北芪、陈皮等；而家常的小米粥、面条汤、疙瘩汤除了养胃，还能去去大鱼大肉带给身体的火气。养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌...

千问 · 2009-6-28 17:44:23

您好！1、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担； 2、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，要注重平时营养的进补，那个太阳神猴头菇胃肠保健口服液就很不错，因为猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成...

千问 · 2009-6-28 17:44:23

七种饮酒护肝好方法健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身。 1、按理想速度饮酒肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升。平均每小时摄入10毫升酒精量，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。 2、多喝清水 “醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出...