夏天太热了, 没有胃口, 吃点什么好?

显示全部楼层 · 2009-6-26 11:53:40

吃点清淡的嘛，不要吃辛辣和很咸的东西，对身体各方面都不好。有空煮煮粥喝会是不错的选择哦~...

千问 · 2009-6-26 11:53:40

没有胃口的原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食...

千问 · 2009-6-26 11:53:40

酸梅汤、清凉稀饭...