养肝的好方法是什么

显示全部楼层 · 2012-3-19 03:55:10

有什么健康的养肝护肝的好方法

千问 · 2012-3-19 03:55:10

一，不熬夜。这是最伤肝的习惯，晚上十一点以后一定要睡觉，除了特殊情况外。二，少喝酒。酒是最伤肝的饮料之一，决不能醉酒。三，遇到问题看不过眼就换个角度看，争取从内心深处把这问题看开，不要闷在肚里生闷气，这是最伤肝的情绪。四，少吃油大的食品，多吃清淡的碱性食品。碱性食品比酸性食品“毒”性小，让肝少一些解毒的负担。这四点坚持下来，不出三个月，你就会看到一个精力充沛的自己了。追问我找到了一些相关的问题和回答，感觉不错的！养肝护肝吃什么好baidu.com/http://zhidao.baidu.com.mbyd1818.com/jiyuanyg/2112219825.html