冬天手脚冰冷怎样调理？

显示全部楼层 · 2019-12-10 11:45:57

男，29岁，未婚。1米72，52公斤。
春天开始，手掌、脚掌就发热，有时候感觉一直热到头上。冬天手脚冰冷，从膝盖以下冷。站立时间长点就脚酸，有时甚至会发麻。
常年口干，咽喉干，特别早上醒来更明显，容易上火，常多喝水，但没用。
怕热，容易出汗，吹风扇又觉着冷，冬天穿衣服比别人多，但手和腿脚冰冷。
咳嗽时感觉有痰，但吐不出。牙经常出血。眼睛干涩。有头屑。
好像从初中开始，记忆力越来越减退，记性很差，经常丢三落四；注意力不集中，脑子里总有乱七八糟想法。干点事情动作慢。
精力不太好，一般十点之前睡觉，到早上六点半还不想起床，嗜睡。眼睛下有一点点黑眼圈。
有sy习惯。
注：吃中药不方便，希望介绍些目前药店有得卖的药。

千问 · 2019-12-10 11:45:57

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！...

千问 · 2019-12-10 11:45:57

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。...

千问 · 2019-12-10 11:45:57

体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。之二：阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，......