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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我想学台拳道锻炼身体可以吗?27岁女性

我想学台拳道锻炼身体可以吗?27岁女性

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查看11 | 回复3 | 2009-6-29 09:05:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
平时很少锻炼。
想学这个当锻炼身体并减肥

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千问 | 2009-6-29 09:05:20 | 显示全部楼层
动起来总比不动好，任何运动科学的坚持下去都有很好的效果。只不多对于您来说，像跆拳道这样的剧烈运动您可以坚持多久呢，一次锻炼又能做多少动作呢，所以，如果您体力超好的话跆拳道是适合您的，体力一般的话就......
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千问 | 2009-6-29 09:05:20 | 显示全部楼层
我建议你学肚皮舞，非常好的！当然学哪一个，要看自己喜欢，年龄不是问题。...
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千问 | 2009-6-29 09:05:20 | 显示全部楼层
跆拳道减肥可行，只要是单次长时间有氧运动都能起到减肥作用。...
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