最近每天吃完中午饭之后知道晚上都特困，没精神，该怎么办？

显示全部楼层 · 2009-6-29 05:25:34

有时候上午也困，每天睡大概也有9个小时左右。中午没有条件午睡。

千问 · 2009-6-29 05:25:34

补充蛋白质，多吃鸡蛋喝牛奶蛋白质即使补充能使身体恢复活力，精力旺盛。而蛋白质摄入不足，就会导致人整天无精打采，疲倦没心情。。...

千问 · 2009-6-29 05:25:34

恩身体不好贫血血液循环不好加强锻炼困就小睡会会困可能有关的是晚上经常自慰导致精神低落
用药中有副作用的药会嗜睡
经常熬夜导致神情呆滞心悸因为你吃玩饭后肠胃需要血液帮助消化所以你会感觉没精神发困如果想立刻改善少吃点。。...

千问 · 2009-6-29 05:25:34

千万不要喝牛奶，会特困，，鸡蛋也不适宜每天吃，，女性每天吃鸡蛋得比不吃鸡蛋的患乳腺癌的几率要高。。每天中午在桌上趴5到10分钟，下午和晚上都能很精神，我高考都是这样熬过来的...