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亚健康该这样运动啊~~~

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2 | 2009-6-30 09:08:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

我身体属亚健康状态我最近身体状况越来越差我去过健身中心但运动过于
激烈身体不适应造成有吐的反应求各位老大们给个意见

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千问 | 2009-6-30 09:08:59 | 显示全部楼层

那就做些舒缓的运动啊！太极瑜伽每天出去快步走半小时就可以了...

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千问 | 2009-6-30 09:08:59 | 显示全部楼层

慢跑运动后补充盐水...

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千问

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论坛元老

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