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年轻皮肤松弛

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查看11 | 回复1 | 2009-6-30 21:22:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今年20岁,19岁之前皮肤一直很健康很紧侄,19岁到20岁这期间没运动过,运动量减少很多,可以说是基本不动,吃的也比较多.现在有少许发胖,皮肤有点松弛了,尤其是手臂,这个可以改善吗,
我现在很难过的事,之前皮肤很好的,就一年时间一下变的很差很松弛了,害怕如果运动的话,肌肉会很大,我该怎样减肥呢.??/
我是女生，不需要练那个肌肉= =
我只要瘦到以前的状态就可以了

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千问 | 2009-6-30 21:22:11 | 显示全部楼层
补点胶原蛋白嘛。什么鱼胶粉啊之类的，都可以啦。...
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