这样可以减肥吗

显示全部楼层 · 2009-7-1 14:20:22

我是办公室工作，整天坐着，不知不觉胖了20斤，天啊，下定决心要减肥！因为工作原因，白天没时间运动，早上没时间吃早餐，中午公司管饭，吃个半饱吧，晚上原地跳绳半小时，再转15分钟呼啦圈，多久可以减20斤啊？有经验的说下吧，谢谢了！

千问 · 2009-7-1 14:20:22

这样减肥的话很有可能没有多少效果。一，早餐不吃。肥不会因为不吃就不肥了。至关重要的早餐是不可或缺的。你长胖的缘由是在办公室，缺少运动照成的，所以辅以运动就应该可以回到从前。你是晚上花45分钟运动，其实如果路不是很远的话可以考虑走回去。我就是这个样子二：据我估计你是一天进来办公室就很少走动的人，所以在办公室的时候应该多抽点细碎的时间动动...

千问 · 2009-7-1 14:20:22

我也是上班一族，因为长期坐办公室肚子上长了几圈肉，穿衣服特难看。上个月有朋友送给我7d瘦，一种滴肚脐的瘦身产品。不用节食、不会拉肚子、腹泻什么的。效果特别明显，我一个月腰围已经从80cm减到72cm了，体重也减了8斤。你可以试试。...

千问 · 2009-7-1 14:20:22

早餐一定要吃不吃早餐的人比吃早餐的人更容易胖早餐不管你吃再多都不会胖晚餐可以不吃的最好在运动前喝点茶有助减肥...