篮球单挑中如果对方死防你怎么办？

显示全部楼层 · 2017-10-9 16:12:25

我和一个人斗牛，我一进去他就会用身体把你挤出来，而且会有小动作，一上篮就会不顾一切上来盖你，但又很难突破掉，用速度也不行。而且他投篮很准，他假动作投篮，我上去防，他又会马上变突破，而且他突破的时候一只手控球，一只手挡的我很远，怎么办？我该怎么防他？又该怎么突破？

千问 · 2017-10-9 16:12:25

突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用你习惯性的那只手运球，对手是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果...

千问 · 2017-10-9 16:12:25

对方是能够这样防住你，完全证明你和他的实力不在一档次。你需要锻炼。若是现在就像防住他，便要聚精会神，观察它的动作，多做一些预判。不是说对方防你的时候不顾一切来盖你，那么你也要不顾一切贴住他，不要想着去抢他的球，而要想着逼他在你的严防下出手，这样慢慢地你就不会觉得他难防了，当然，对方太厉害的话，你再怎么努力，始终是难防住对手的。就像巴蒂尔在怎么认真，也...

千问 · 2017-10-9 16:12:25

1一只手控球，一只手挡的我很远这是正常的突破动作2打埋汰球,上来撞你一下让你失去平衡,与球脱离,然后断你球这种情况我也经常遇见,这是就应该低运球,用肩膀顶住他往里突,同时用无球胳膊挡他(护球)3不要吃晃动,不能轻易起跳封盖,除非你有十足的把握.千万别失去重心4贴住丫,但别吃晃,否则会被晃卡5投篮前晃一下,不行就多晃几下,一...