我晚上睡觉小腿就突然抽筋，极痛，这是什么原因啊

显示全部楼层 · 2009-7-2 09:48:04

有两中可能~1是受凉了~很简单，如果是受凉了那只要暖和了就会好的，如果是经常出现而且暖和了也不好的话就是第2种了2是缺钙~也很简单，吃点钙片就会好多了！~ 腿抽筋是缺钙造成的,有时候腿骤然受凉也会抽筋. 长期腿抽筋会造成腿局部静脉曲张.腿抽筋是件很痛苦的事情,如果遇到突然腿抽的时候,请立即站起来,并且用手轻轻拍打抽筋部位.让其放松,一会就可以缓解疼痛 .建议补钙.多吃含钙食品.服用钙片.
坚持每天早晚喝牛奶.
经常喝骨头汤.
海带和虾皮 .
豆制品 .
蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴...

千问 · 2009-7-2 09:48:04

很专业的告诉你是缺钙，适当补充点钙就行了，但最好是食补，钙片不容易吸收...

千问 · 2009-7-2 09:48:04

一定要补钙，睡觉注意不要受凉。...