女性更年期症状有哪些啊? 麻烦问一下哦!

显示全部楼层 · 2012-3-19 08:24:58

我想大家帮我回答下可以吗？女人更年期吃什么好?知道的告诉我一下哪位达人帮我解答下，

千问 · 2012-3-19 08:24:58

果还需要那么长的时间去治疗的话人都要崩溃了，所以还是尽早治疗比较好。针对更年期这方面效果最好的是姐姝艾鲁雅。姐姝艾鲁雅中的有效成分能直接作用于肾脏和卵巢，激活衰老或受损的肾脏、卵巢细胞，恢复肾动力、卵巢分泌雌激素功能，从而使体内各循环系统得到很好的改善，各脏腑机能也得到充足的动力和能量，逐步散发出健康的活力。从而彻底阻断或延缓女性衰老进程赞同

千问 · 2012-3-19 08:24:58

女性更年期症状更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受，即使出现症状也比较轻微。因此，在安排工作上要适当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度紧张，劳动强度不宜过大。所谓积极休息，是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。换句话说，采用脑力劳动和体力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重体力劳动者可作短暂闭目养神。一般认为，进入更年期以后，每天工作或学习以6~8小时为宜。每1~2小时应休息10~15分钟。合理安排工作和休息，充足的睡眠，对于保护更年期身心健康以达到延年益寿的目的是十分必要的。环境与更年期健康的的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。同样道理，居住的小环境对健康也是有影响的。人的一生大约有1/2~2/3的时间是在家里度过的。由于更年期心理上的剧烈变化，对外界环境的适应有不同程度的降低，喜欢安静怕吵闹，喜欢舒适整洁，讨厌杂乱无章。应尽量使住房达到通风好、采光好、温度和湿度适宜，房内陈设简单、整洁、舒适、大方的条件。进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，建议使用有zhi元更舒安可以宁神静心，调节阴阳平衡。对更年期症状有很好的效果。不过就是价钱比较贵，而且正品不容易买到，得去zhi元更舒安官网买。只供参考赞同